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【曬書節】五臟調理:170道臟腑調養飲食(全彩)

五臟調理:170道臟腑調養飲食(全彩)



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 《健康大講堂》編委會

    新功能介紹

  • 出版社:華威文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/08/05
  • 語言:繁體中文




強化臟腑能力,平衡體內陰陽,告別病痛人生


根據臟腑不同特性,搭配五行生剋、四季氣候變化、五色原則以及四性五味等,介紹近六十種常見藥材與食材,以及三十種臟腑常見疾病,並嚴選百餘款調養臟腑的食譜,讓養生菜色也能變化多端,百吃不膩。

調和臟腑是打造健康的基石。掌握養護重點;了解常見疾病性質,針對疾病善用藥膳;注意生活細節,從中改善不良習慣。配合臟腑對症用膳,防治疾病,輕鬆又簡單!

本書特色

調養五臟六腑的和諧,是維持健康的關鍵

了解五臟六腑的經脈循行及養生、調養方法

認識藥材與食物的四性五味、五行生剋與適合體質

多種常見疾病藥膳與預防措施


善用藥膳養護五臟,改善日常生活作息,讓五臟安和,越活越健康!

針對疾病,適當搭配藥材與食物,

調養身體,改善病症!

˙五行與臟腑、臟腑的主要功用

認識臟腑功用搭配五行理論,讓臟腑養生概念深植在心。

˙藥材、食物的四性五味與歸經

介紹常見的藥材與食物,解說其性味、歸經,應用搭配與食用禁忌,讓炊事變得十分簡單,養生保健再也不是難事。

˙菜色多樣的藥膳

針對季節及病症嚴選簡單且容易烹製的藥膳,讓你輕鬆為自己與家人的健康把關。是防治疾病、養病調理的最佳幫手。

˙臟腑常見病症

了解疾病發生原因、性質與養病宜忌,挑選適合的藥材與食物,搭配出好吃又能抗病、防病的好料理。

˙養生功效與食用宜忌

針對日常中,人們常犯、對健康有危害的生活習慣,提出改善建議或養生小技巧等,讓大家從中改善生活也改善健康。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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